首先，我们要说的是“老茶馆”。老茶馆在上海有着悠久的历史，以其独特的文化氛围和传统技艺吸引了众多茶客。以下几家老茶馆值得一试：
1. 茶香满楼：位于黄浦区南京东路，这家茶馆历史悠久，环境优雅，茶艺师技艺高超，提供各种茶叶供顾客品尝。此外，茶馆内还有各种茶艺表演，让人流连忘返。
2. 绿波廊：位于徐汇区，这家茶馆以古典园林为背景，茶香四溢。在这里，你可以一边品茗，一边欣赏到美丽的园林景色，感受上海的老弄堂文化。
3. 茶府：位于普陀区，这家茶馆以古朴典雅的风格著称，提供各类茶叶，还有茶艺表演。在这里，你可以体验到正宗的上海茶文化。
接下来，我们来说说麻将馆。麻将作为我国传统的娱乐方式，在上海有着广泛的群众基础。以下几家麻将馆颇具口碑：
1. 金桥麻将馆：位于浦东新区，这家麻将馆环境舒适，设施齐全，提供各种档次的麻将桌。此外，这里还有专业的麻将技师，让你在享受游戏的同时，也能学到不少技巧。
2. 长寿麻将馆：位于静安区，这家麻将馆以诚信为本，服务质量高。在这里，你可以结识到志同道合的朋友，一起享受麻将带来的乐趣。
3. 诚信麻将馆：位于宝山区，这家麻将馆以诚信经营为宗旨，提供各种档次的麻将桌。在这里，你可以放心地玩麻将，不用担心作弊等问题。
当然，除了上述提到的茶馆和麻将馆，上海还有很多其他值得推荐的场所。总之，在上海，无论你是喜欢品茗还是喜欢打麻将，都能找到适合自己的去处。不过，在选择茶馆和麻将馆时，还需注意以下几点：
1. 环境卫生：选择干净整洁的场所，有利于身心健康。
2. 服务质量：优质的服务能让你的体验更加愉悦。
3. 茶艺或麻将水平：根据自己的需求，选择适合自己的茶馆或麻将馆。
总之，上海是一个充满魅力的城市，茶文化和麻将文化在这里得到了很好的传承和发展。希望以上推荐能对你有所帮助，让你在上海度过愉快的时光。